겨울철 뇌졸중 전조증상 7가지(놓치면 위험)｜초기 신호와 긴급 대처법
겨울에는 체온이 떨어지면서 혈관이 수축하고 혈압이 급격히 변해 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 발생 위험이 크게 증가 합니다. 특히 뇌졸중은 ‘골든타임 3시간’ 안에 치료해야 후유증을 줄일 수 있기 때문에 초기 전조증상을 아는 것이 생명을 지키는 가장 ...
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면역력을 높이는 영양제 추천과 효과적인 복용법
현대인의 일상은 바쁜 스케줄과 다양한 스트레스 요인으로 가득합니다. 이로 인해 많은 사람들이 면역력 저하를 겪고 있는데요. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 면역력 강화 가 필수입니다. 면역력을 높이기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 더불어 영양제 ...
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고지혈증에 좋은 음식 5가지, 피해야 할 음식까지 정리
혹시 최근 건강검진에서 “고지혈증”이라는 결과 들어보신 적 있으신가요? 혈압은 괜찮은데, 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높다고 하니까, “뭐 괜찮겠지, 아직 별다른 증상이 없으니까” 하고 그냥 넘어가시는 분들이 많습니다. 그런데요, 고지혈증은 ...
혈관 청소에 좋은 음식 7가지｜혈관 건강 지키는 생활습관까지
우리 몸속 혈관은 도로망과도 같습니다. 혈액이 원활하게 흐르지 못하면 각 장기에 산소와 영양분을 제대로 전달하지 못하죠. 혈관이 막히거나 좁아지면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 무서운 질환으로 이어질 수 있습니다. 다행히 혈관 건강은 평...
💡 혈액순환 안 될 때 생기는 증상 7가지｜손발 저림의 원인과 관리법
우리 몸은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받고, 노폐물을 배출합니다. 하지만 혈액순환이 원활하지 않으면, 생각보다 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 단순히 손발이 찬 증상을 넘어서, 저림, 어지러움, 집중력 저하 까지 이어질 수 있는데요. ...
홍초 효능과 부작용, 다이어트에 정말 효과 있을까?
홍초, 다들 한 번쯤 들어보셨죠? 편의점에서도 쉽게 구할 수 있고, 시원하게 희석해 마시면 맛도 좋고, 왠지 건강에도 좋을 것 같은 느낌. 그런데 홍초가 정말 몸에 좋은지 , 다이어트에 효과가 있는지 , 부작용은 없는지 궁금하신 분들이 많습니다...
입냄새, 왜 계속 날까? 원인별 제거법 완전정리
입 냄새, 아직도 양치만으로 해결하시나요? 아무리 양치를 해도 금방 다시 올라오는 꿉꿉한 냄새, 바로 ‘입 냄새’입니다. 단순히 구강 청결만으로는 부족한 경우가 많습니다. 오늘은 입 냄새 안 나는 생활 습관부터, 확실히 제거하는 실천법 까지...